Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami – Sakit pinggang merupakan sakit yang bisa menyerang siapa saja di segala usia. Terutama bagi anda yang produktif dalam bekerja atau sering mengangkat beban berat. Selain bagi anda yang produktif mengangkat bekerja, sakit pinggang juga rentan dialami oleh ibu – ibu yang sedang mengandung. Memang sakit pinggang ini seringnya dialami oleh orang dewasa dan jarang pada anak – anak karena memang pertumbuhan tulang pada anak masih terus berlangsung.

Sakit pinggang terjadi karena adanya tekanan atau tarikan pada tulang di bagian tulang belakang. Di bagian tulang belakang ini terdapat bagian bantalan di bagian ruas tulang belakang, jika bagian ruas tulang belakang ini terkoyak, maka inilah yang menyebabkan terjadinya sakit pinggang. Untuk sakit pinggang ini sendiri juga bisa dengan mudah diatasi dengan cara yang alami, banyak bahan alami disekitar kita yang bisa anda manfaatkan. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi sakit pinggang secara alami.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Secara Alami

  1. Menggunakan ramuan jahe

Didalam jahe terdapat zat yang bisa berkhasiat meredakan rasa nyeri, selain itu kombinasi ramuan jahe ini bisa ditambah dengan racikan cabe rawit dan juga alkhohol. Cara membuatnya adalah dengan jahe yang diiris tipis – tipis serta cabe rawit yang juga telah bersih, ditambah dengan larutan alkhohol 75 % lalu fermentasikan selama 2 minggu, setelah dua minggu, anda bisa menggunakannya untuk olesan bagian pinggang yang sakit.

  1. Menggunakan rambut jagung

Jagung selain mengandung banyak zat karbohidrat, ternyata bagian lain dari jagung ini sendiri juga sangat berkhasiat dalam mengatasi sakit pingang secara alami. Cara nya dengan merebus rambut jagung serta jahe merah, adas dan buah takokak menjadi satu hingga mendidih , setelah dingin anda bisa meminum ramuan ini untuk meredakan sakit pinggang anda. minumlah secara teratur.

  1. Bawang merah

Bawang merah sudah lama dikenal berkhasiat mengatasi sakit pinggang. Kandungan zat pereda sakit didalam bawang merah ini sendiri, sangat efektif meredakan sakit pada bagian pinggang hingga pungung. Cara membuatnya adalah dengan merebus akar bawang merah dan jahe merah dan buah sun boi an angco hingga airnya menyusust setengahnya, dan minum ramuan ini secara teratur.

  1. Menggunakan temulawak

Salah satu rempah – rempah yang berkhasita mengobati sakit pinggang selain jahe adalah temulawak. Rebus temulawak dengan daun dewa dan hia cina hingga airnya menyusut sampai setengahnya, lalu minum ramuan ini secara teratur pagi dan malam untuk mengatasi sakit pinggang anda secara alami.

  1. Daun dewa

Cara yang terakhir adalah dengan minum rebusan daun dewa, akar sawi langit temu hitam, serta jahe menjadi satu hingga semuanya mendidih, lalu setelah mendidih, anda bisa meminumnya secara rutin pagi dan malam hari agar hasilnya lebih maksimal lagi.

Baca Juga: Jual Green Coffee

Demikian beberapa cara dalam mengatasi sakit pinggang secara alami. Selain itu, untuk mencegah sakit pinggang ini sendiri, rutinlah berolahraga secara teratur dan cukup beristirahat. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

7 Makanan Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

Memiliki penyakit darah tinggi ini menjadikan kita harus mengetahui makanan pantangan darah tinggi yang sebaiknya dihindari mulai dari sekarang. Penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang sudah tak asing lagi di telinga kita bukna? Penyakit ini pun banyak diderita oleh orang dewasa hingga orang yang sudah lanjut usia. Penyakit ini ternyata dapat menyebabkan banyak komplikasi seperti halnya penyakit jantung, penyakit stroke, penyakit ginjal, dan bahkan hingga penyakit mata. Mengingat dengan begitu banyaknya komplikasi yang mungkin dapat terjadi maka berikut ini ada penjelasan mengenai makanan yang sebaiknya Anda hindari guna melawan penyakit darah tinggi tersebut.

Baja Juga: Madu Penyubur Kandungan

Meskipun penyebab dari penyakit darah tinggi ini belum diketahui secara pasti akan tetapi di dunia kedokteran menyakini bahwa pola makan yang kurang baik ternyata dapat menyumbang sebagai salah satu faktor penyebab dari penyakit kronis tersebut. Pola makan yang salah ini memang dapat menyebabkan darah tinggi dan juga menyebabkan sulitnya penurunan darah untuk penderita darah tinggi akut. Seringkali faktor yang dianggap remeh oleh banyak orang tersebut dibiarkan begitu saja hinggi penyakit darah tinggi ini terus berlanjut dan banyak juga yang menyebabkan komplikasi. Berikut ini ada penjelasan singkat mengenai makanan pantangan darah tinggi yang sebaiknya mulai dihindari sejak dini.

  • Garam

Garam merupakan pantangan darah tinggi yang paling utama. Kandungan garam yang cukup banyak di dalam darah penderita penyakit darah tinggi ini akan menyebabkan kenaikan tekanan darah.

  • Makanan kaleng

Pengawet yang digunakan untuk mengawetkan makanan kaleng ini umumnya terbuat dari substansi yang akan membentuk garam. Oleh sebab itulah, makanan kaleng menjadi pantangan untuk darah tinggi. Hindarilah korner, sarden, dan lain sebagainya.

  • Produk daging olahan

Produk daging olahan ini banyak mengandung garam untuk mengawetkan daging. Sama halnya seperti makanan kaleng meskipun tidak memiliki cita rasa yang asin tetap saja makanan tersebut mengandung kadar garam yang cukup tinggi.

  • Mie instan

Berhati-hatilah dengan mie instan ini karena mengandung garam yang tinggi. Selain garam, di dalam mie instan tersebut juga terkandung lemak dan juga kalori yang dapat menaikkan berat badan. Mie instan ini menjadi salah satu pantangan untuk penyakit darah tinggi yang wajib dihindari sejak dini.

  • Asinan dan acar

Asinan maupun acar ini proses pembuatannya menggunakan banyak garam. Meskipun di dalamnya banyak buah dan sayuran yang menyehatkan sekaligus menyegarkan akan tetapi kuah garamnya tersebut menjadi pantangan untuk penyakit darah tinggi.

  • Makanan dengan lemak jenuh tinggi

Makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi ini biasanya digoreng menggunakan minyak sayur maupun minyak kelapa. Lemak dari sapi pun juga banyak mengandung lemak jenuh. Di dalam susu full cream, keju, donat, kulit ayam, kuning telur, mentega, dan masih banyak lagi tersebut juga mengandung lemak jenuh. Oleh sebab itu, hindarilah makanan-makanan ini terutama bagi Anda yang sudah lama memiliki penyakit darah tinggi.

Baca Juga: Pantangan Sakit Encok

Selain menghindari makanan pantangan darah tinggi tersebut, Anda pun juga bisa melawan penyakit ini dengan menggunakan obat tradisional. Akan tetapi perlu diingat bahwa obat tradisional ini hanya berupa obat tambahan saja karena Anda tetap membutuhkan obat apotek untuk dapat mengontrol tekanan darah supaya tetap berada di batas normal. Beberapa obat tradisional yang dimaksud seperti bawang putih, jus belimbing, minyak ikan, makanan berserat, makanan bergandum, kayu manid, dan masih banyak lagi.